Ванны

вкл. . Опубликовано в Натуральная косметика

Ванны бывают гигиенические и косметические. Их принимают с гигиенической и лечебной целью. Как ни одно другое средство, ванны освежают те­ло, снимают усталость, и это сразу отражается на внешнем облике человека. Здесь сказывается и успо­каивающее, и гидратирующее действие воды. Ван­ны - великолепное средство для сохранения кожи в здоровом состоянии и замедления ее старения.


Известны лечеб­ные свойства ванн - воздействие их на обмен ве­ществ, состояние тканей желез внутренней секреции и центральную нервную систему. Под влиянием водных процедур то­низируется, активизируется сердечно-сосудистая сис­тема, укрепляется нервная система, улучшается функ­ция дыхания, ускоряются обменные процес­сы. Водные процедуры благотворно влияют на психоэмоциональную жизнь человека.

Температура ванны должна быть такой, чтобы она вызывала приятное ощущение, будто нежно поглажи­вала кожу, что сразу успокаивает. Уже один теплый пар (особенно ароматный, когда в ванну добавлен, на­пример, хвойный экстракт) действует успокаивающе. Побыть в этом пару 3-5 минут, одно удовольствие. Здесь сочетаются в известном смысле и паровая, и воздушная ванны. Это как бы увертюра к самой ван­не, смягчающая переход от температуры ванной ком­наты к температуре воды в ванне.

В ванне никогда не надо лежать без движений (но и не делать резких движений). Волнообразное движе­ние воды - это легкий массаж тела, который следует усилить легкими движе­ниями руками, ногами и корпусом, растиранием все­го тела щеткой, что улучшает кровообращение и спо­собствует устранению жировых подушечек на неже­лательных местах. После ванны полезно ополоснуться под душем, сначала теплым, а затем прохладным, что закаливает тело и сокращает поры.
Продолжительность ванны должна быть не более 15 минут, а душа после ванны — одна-две минуты.
В течение всей процедуры, и особенно находясь в ванне, не за будьте о правильном дыхании: дышите ровно, глубоко, но без напряжения. Не задерживайте дыхания!
Не рекомендуем после ванны протирать тело оде­колоном или раствором ментола. Крепкий спирт и эфирные масла (а их в одеколонах содержится очень много) пересушивают кожу и на длительное время пе­ревозбуждают экстерорецепторы.
Отдушивать кожу после ванны неразумно: самый лучший запах после ванны - это запах чистого тела. Кожа усиленно дышит и нуждается в кислороде, а не в ароматике.
Косметические ванны принимают с чистой кожей, так как они недостаточно очищают кожу. Поэтому не чаще одного раза в неделю моются мылом под ду­шем, а затем при желании можно принять и космети­ческую ванну. Более частое применение мыла чрез­мерно обезжиривает кожу. Это, конечно, не относит­ся к рукам, которые моют возможно чаще, и ногам, нуждающимся в ежедневной очистке, а также к слу­чаям, когда требуется очистка кожи от профессио­нальных загрязнений или при усиленной потливости. Частые ванны, лучше с добавлением 90—100 грам­мов поваренной соли (или, еще лучше, морской) на ведро воды1, помогут надолго сохранить кожу в хоро­шем состоянии, а тело бодрым. Будет очень хорошо, если предварительно посоветуетесь с врачом и убеди­тесь, что состояние вашего здоровья таково, что нет противопоказаний к применению ванн.

Хвойные ванны
Очень известны хвойные, хвойно-соляные, а так же с добавлением мускатного шалфея ванны. Популярность хвои в ее ароматном эфирном масле, получаемое перегонкой свежей хвои с водой. Именно он и придает воздуху озониррованный, приятно пахнущий, освежающий, бодрящий и лечебный запах хвои.
Особенно приятно и действенно эфирное масло, полученное из зелени свежей пихты. Для усиления сочности запаха к нему добавляют эфирные масла других растений и некоторые ароматические веще­ства.
Эфирные масла, входящие в состав хвойных экс­трактов, проявляют свое положительное действие на организм через посредство нервных окончаний кожи и обоняния. Красивый зеленоватый цвет воды усиливает успокаивающее действие ванны.
Гигиенические и лечебные свойства хвойных ванн усиливаются при добавлении в них масла мускатного шалфея. Такие ванны успокаивают боли в мышцах и суставах (при радикулите, ишиасе и др.), способству­ют в какой-то степени рассасыванию отложений солей, снимают усталость. Кожа после ванны приобретает особую бархатистость и мягкость. В продаже имеется"Хвойный экстракт" и "Хвойный экстракт с мускатным шалфеем".
Соляные хвойные ванны обладают гигиеническими и лечебными свойствами. К действию хвойного экс­тракта присоединяется действие солей.
Как применять хвойный экстракт? В ванну с тем­пературой воды 34-37 градусов добавляют одну столовую ложку хвойного экстракта, размешивают - и ванна готова. Продолжительность пребывания в ванне не бо­лее 15 минут.
Крепкие (свыше 1000 граммов соли на ванну) соляно-хвойные ванны с лечебной целью следует прини­мать, только посоветовавшись с врачом. Иногда про­тивопоказаны и хвойные ванны (при выраженном ате­росклерозе, заболеваниях почек, печени, сердца).

Пенные ванны
Эти ванны получают все большее распространение. Они ароматны, освежают и очищают кожу без применения мыла. Пенность достигается до­бавлением в ванну веществ, способных вызвать обиль­ную пену.
Пенные ванны имеют еще одно свойство: они по характеру напоминают углекислые ванны, с той раз­ницей, что роль пузырьков углекислого газа выпол­няют пузырьки воздуха, включенные в пену. Это свое­образные водно-воздушные ванны. Пузырьки воздуха специфически раздражают нервные окончания кожи и этим ускоряют кровообращение, а содержащиеся в пенных препаратах вещества хорошо смягчают кожу.
Хороши гигиенические свойства пенных ванн. Обильная пена замедляет охлаждение ванны, а на стенках ванны не отлагается грязь, что обычно бывает при мытье с мылом.
Пенные препараты состоят в основном из поверх­ностно-активных веществ, стабилизаторов пены и смягчителей. Пенные препа­раты безвредны, их выпускают огромное множество различных фирм. Пена для ванн выпускается из хвойных экстрактов, с добавками растений путем экстра­гировании сжиженным газом (углекислотой) без на­гревания до высокой температуры, что сохраняет их активность. Это экстракты зверобоя, ромашки, тысяче­листника, календулы - растений, известных своим благотворным влиянием на кожу. Они способствуют сохранению здоровой, эластичной кожи, предупреж­дают ее увядание.

 

Комментарии   

 
+1 #1 nino 04.11.2009 17:06
Отлично принимать ванны с применением пены для ванн с разными ароматами! :P
Цитировать
 
 
#2 Ksuha 06.10.2011 13:11
Всегда принимаю хвойные ванны. ;-)
Цитировать
 

Добавить комментарий



Проверка на спам
@Mail.ru

Copyright Cosmetics-Nature.ru 2008-2016